2019年11月4日 星期一

暴肥到60kg「輕斷食減肥3個月」油肚消風! 王菊「穿進XS碼」整型級反差照超狂

記者潘慧中/綜合報導

王菊因參加選秀節目《創造101》爆紅,即便最後落選、無法成團出道,工作機會卻沒有因此中斷,她最近上《哎呀好身材》改正不良的生活習慣,達到健康體態的目標,經過了3個月,體脂不但降了10%,挑選衣服時甚至被店員推薦「可以穿XS碼」!

▲▼王菊。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

▲▼王菊一開始在節目中的模樣。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

▲▼王菊。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

王菊在一開始播出的節目中,初步測量出的數據是165公分、59.75公斤,體脂達27.6%,腰圍和臀圍分別是74.9公分、102.9公分,經過3個月的飲食控制和運動,3日播出的節目中,她不只瘦到53.5公斤,體脂也掉到17.6%,腰圍和臀圍也剩64.3公分、89公分,明顯瘦了一圈。

▲▼王菊。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

▲▼王菊。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

▲▼王菊。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

▲經過3個月,王菊的肚子明顯消風了不少。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

格外引起討論的是,當王菊挑選運動服裝時,店員推薦她穿XS碼的褲子,讓她不敢相信地說:「天啊!都要穿XS了,嚇死人!」雀躍心情溢於言表,她事後更在微博搞笑地說:「以後買衣服請給我拿XS碼,謝謝。」

▲▼王菊。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

▲王菊被店員推薦穿XS碼。(圖/翻攝自YouTube/咪咕官方频道 )

至於眾人好奇的減肥方式,事實上,王菊曾在節目分享「輕斷食減肥法」的祕訣,一個禮拜以內,只有5天跟平常一樣照吃3餐,剩下2天控制食量(每天不能吃超過500大卡的東西),搭配運動一定要汗水流滿全身,才獲得了如此緊實健康的體態。

▲▼王菊。(圖/翻攝自微博/王菊)

▲▼王菊。(圖/翻攝自微博/王菊)

▲▼王菊。(圖/翻攝自微博/王菊)

▲王菊體態變得很緊實。(圖/翻攝自微博/王菊)

文章來源: 東森新聞

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