2019年6月9日 星期日

聽到「楊冪發福了」登熱搜 本尊霸氣回3句話!

▲▼聽到「發福」登熱搜 楊冪霸氣說話了。(圖/翻攝自微博/)

▲楊冪聽到「發福」登熱搜的反應。(圖/翻攝自微博/新劇)

記者潘慧中/綜合報導

楊冪擁有前凸後翹的好身材,成為不少女孩羨慕的對象,近日被問到如果看到「楊冪發福了」登上熱搜的反應,只見她篤定地回了3句話,霸氣發言再度讓許多網友佩服地說:「大冪冪果然超有自制力!」

楊冪最近受訪被問到「如果妳看到以下熱搜,妳的反應會是怎樣的呢」,一聽到發福這個關鍵字,她立刻表示:「不可能!這是不能被允許的事!這是不會發生的事情!」讓眾人窺見她相當注重管理身材的一面。

▲▼聽到「發福」登熱搜 楊冪霸氣說話了。(圖/翻攝自微博/)

▲▼楊冪霸氣回應3句話。(圖/翻攝自微博/新劇)

▲▼聽到「發福」登熱搜 楊冪霸氣說話了。(圖/翻攝自微博/)

事實上,楊冪曾透露每次進食都很有原則且規律,不太會因為什麼特殊情況而破例,每天以少量多餐的方式取代三餐,每次進食以八分飽為主,每一餐之間的空檔如果嘴饞,會以水果、乳酸飲料取代高熱量零食,滿足口腹之慾的同時還能補充營養。

▲▼聽到「發福」登熱搜 楊冪霸氣說話了。(圖/翻攝自微博/)

▲▼楊冪自有一套維持身材的方法。(圖/翻攝自微博/楊冪)

▲▼聽到「發福」登熱搜 楊冪霸氣說話了。(圖/翻攝自微博/)

楊冪平時的飲食習慣還有一個重點,那就是遵守3低原則,低油、低糖、低鹽,一方面減少脂肪攝取,鹽分攝取降低也能減少身體負擔,同時搭配蛋白質食物,蛋白質容易有飽足感,正好藉此抑制食慾,同時她還會仔細記錄每天吃的食物,藉此控制食量。

▲▼聽到「發福」登熱搜 楊冪霸氣說話了。(圖/翻攝自微博/)

▲▼楊冪已經很瘦了,仍保持運動的好習慣。(圖/翻攝自微博/楊冪)

▲▼聽到「發福」登熱搜 楊冪霸氣說話了。(圖/翻攝自微博/)

規律飲食之外,最重要的是運動,楊冪飽餐一頓後,通常會花大約45分鐘走路和散步,不但可以幫助消化,也有助於消除壓力,負面情緒有了抒發管道,甚至能增進睡眠品質。

文章來源: 東森新聞

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