2018年11月25日 星期日

39公斤紙片人練出腹肌! 張韶涵親揭「減肥秘訣」關鍵

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

▲張韶涵是演藝圈出名的「紙片人」。(圖/翻攝自微博/張韶涵)

記者許皓婷/綜合報導

女星張韶涵最近參加陸綜《吐槽大會》,一番霸氣又勵志的言論大獲好評,但她除了以正能量面對負面聲浪受到讚賞外,身材其實也保持得非常完美,39公斤的她,更是演藝圈出了名的「紙片人」。她近日也在節目花絮,大方分享減肥秘訣。

張韶涵近日登上《吐槽大會》,她在節目花絮中,被問到保持身材的減肥秘訣時,她直率地回應:「就是把自己的嘴巴停了!」而她被問到養身最重要的因素時,她則認為糖要少吃!但當被問到自己平時是否都不吃糖時,她俏皮地說:「還是會吃。」更無奈地表示如果想吃,那就一樣吃吧。

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自騰訊視頻)

其實,張韶涵自出道以來一直維持著纖瘦身材,她也曾透露,自己每天一定至少花5分鐘運動,以鍛鍊腹肌,有時間的話,就會做深蹲、皮拉提斯、有氧運動,以及瑜珈等進階型,並每天交換做不同運動,以加強不同效果的訓練,即使已被視為「紙片人」的她,還是擁有傲人的結實腹肌。

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

▲張韶涵傳授減肥秘訣。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

▲張韶涵勤於健身,擁有好身材。(圖/翻攝自微博/張韶涵、《吐槽大會》)

文章來源: 東森新聞

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