2018年10月27日 星期六

「173大骨架」關曉彤瘦出鉛筆腿 私藏「1周晚餐食譜」曝光

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤微博、小紅書)

▲個子高的關曉彤骨架也比較大一點,有時候在鏡頭前容易顯壯。(圖/翻攝自關曉彤微博)

記者李玟儀/綜合報導

女星關曉彤童星出身,同時又以鹿晗女友的身分受到矚目,173公分的她,因為天生骨架比較大,曾被吐槽站在鹿晗身邊「很大隻」,但其實她曾在直播中說過自己50公斤左右,要維持這樣的苗條身材,全靠用心準備養生餐。

關曉彤在受訪時提過最重時期有53公斤,現在大約50公斤上下,對比她的身高算是偏瘦,但是女演員為了上鏡好看,在瘦身這條路是沒有終點的,她不藏私分享晚餐菜單供粉絲參考,奉行「既要有營養,又不能變胖」的瘦身準則。

關曉彤的一周晚餐食譜中,和每天只吃雞胸肉、水煮食物的女星不同,她每一天都有變化,這樣不容易吃膩在減肥這條路上可以走得更遠。周一是「桂花雞頭米糖水」,雞頭米就是芡實,星期二是清爽海參時蔬,海參高營養、低熱量,再搭配獨家蘸料,在味道上會更豐富。

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤微博、小紅書)

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤小紅書)

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤微博、小紅書)

星期三是粗糧加紅石榴,粗糧就是像地瓜、玉米之類的,星期四則換成養胃的南瓜粥,星期五會吃枸杞葉養肝明目,至於周末她會稍微放縱一點,吃點肉、海鮮、火鍋這類自己想吃的東西。

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤微博、小紅書)

▲關曉彤的腿又直又長又瘦。(圖/翻攝自關曉彤微博)

除了多吃蔬果之外,關曉彤提醒還得勤運動,「健康的身體才是奮鬥的本錢,千萬不要總覺得自己還年輕就不在意,關愛健康,人人有責!」

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤小紅書)

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤小紅書)

▲▼關曉彤食譜。(圖/翻攝自關曉彤小紅書)

文章來源: 東森新聞

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