2018年5月17日 星期四

孫儷素食午餐吃這個! 6字「瘦身哲學」網瘋傳

▲▼孫儷午餐照引起粉絲驚呼。(圖/翻攝自孫儷微博) 

▲孫儷演技精湛風靡兩岸觀眾。(圖/翻攝自孫儷微博)

記者陳芊秀/綜合報導

大陸女星孫儷憑《後宮甄嬛傳》、《那年花開月正圓》爆紅兩岸,深受女性觀眾喜愛。她戲外和鄧超結婚8年,生下一子一女,身材仍保持纖瘦,15日曬出午餐照,令網友大嘆:「女明星真的不容易!」

孫儷透露今天吃素,午餐照一碗是黑糯米飯,一碗是青菜蛋花湯,飯量還不到半碗,清淡而且少量。她的貼文吸引許多粉絲曬出午餐照呼應,不過每個人吃的量都比她多,眾人輪番驚呼「終於知道為什麼自己那麼胖了」、「鳥飯啊!」還有人笑虧「鄧超虐待娘娘」、「是不是超哥虐待你,不給肉吃。」

▲▼孫儷午餐照引起粉絲驚呼。(圖/翻攝自孫儷微博)

▲孫儷曬午餐照,粉絲驚呼「女明星真的不容易啊!」(圖/翻攝自孫儷微博)

現年35歲的孫儷私下很重視養生,除了自律飲食加上運動,還調教老公鄧超從大叔身材回春變小生。她最令眾人津津樂道的,是協助經紀人郭思剷肉37公斤,經紀人後來和小8歲的帥保鑣男友結婚,轟動網路。

▲▼孫儷午餐照引起粉絲驚呼。(圖/翻攝自孫儷微博)

▲孫儷幫老公鄧超調教到大叔回春。(圖/翻攝自孫儷微博)

▲▼孫儷午餐照引起粉絲驚呼。(圖/翻攝自孫儷微博)

▲孫儷幫經紀人郭思剷肉37公斤。(圖/翻攝自微博)

孫儷的減肥哲學是「管住嘴邁開腿」,包括控制飲食,加上慢跑運動。她平時勤練瑜珈、上健身房,瘦身菜單更持續在網路瘋傳。

【孫儷經紀人一周瘦身菜單】

第一天
早餐:2片麵包、200克優酪乳1杯
午餐:10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙 
零食:1個紅蘿蔔

第二天
早餐:2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐:義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食:2顆大番茄
晚餐:1晚皮蛋瘦肉粥、8顆草莓

第三天
早餐:1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐:1份炒米粉、1晚紫菜湯、1顆蘋果
零食:2根小黃瓜
晚餐:1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉

第四天
早餐:1個包子、500ml的蔬果汁
午餐:1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食:1個甜椒
晚餐:1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果

第五天
早餐:1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐:1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食:15顆杏仁
晚餐:1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

第六天
早餐:4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐:1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食:1顆大番茄
晚餐:1份炒豆腐、1根香蕉

第七天
早餐:1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐:1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食:15顆腰果
晚餐:1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子

文章來源: 東森新聞

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