2018年3月7日 星期三

減肥照樣吃! 小禎公開「吃飯唯4鐵則」狂瘦20kg

▲▼小禎2個月速甩20kg「被爆重返模特圈」(圖/翻攝自胡小禎臉書)

▲小禎2個月速甩20kg(圖/翻攝自胡小禎臉書) 

娛樂中心/綜合報導

小禎因為罹患「多囊性卵巢症候群」,短短半年爆肥20公斤,靠戒酒、改變飲食習慣,以及運動,迅速甩掉20公斤;近日她現身老公李進良的醫美診所,接受價值35萬元的「緊實除皺療程」,而李的緋聞對象田欣剛好不在診所內,她也首度談及此事,直言:「若是碰到,我會跟她坐下來好好開講。」

小禎2017年6月承認和分居5年的老公李進良復合,據《蘋果日報》報導,5日以老闆娘之姿現身李進良醫美診所,坦言是老公給的瘦身獎勵,要做35萬元的「魔方電波profound」緊實除皺療程,希望能讓她在瘦身後加強肚皮緊緻,對於被質疑是靠醫美中的冷凍溶脂減下20公斤,她直言6年前做過此項目,但完全沒用。

▲小禎被拍到帶著女兒回李進良的家。(圖/翻攝自小禎臉書)

▲小禎運動和飲食管理雙管齊下(圖/翻攝自胡小禎臉書) 

除了戒掉酒精外,小禎分享瘦身最重要的秘訣就是「吃東西」,要細嚼慢嚥,就可以減掉3分之2的食量,加工品也不要吃,把晚餐時間提前,且晚餐不要吃澱粉,運動方面則是沒事就走路、騎腳踏車,一週固定上一次飛輪課程,雙管齊下才能達到最佳效果。

▲小禎被拍到帶著女兒回李進良的家。(圖/翻攝自小禎臉書)

▲小禎和李進良復合(圖/翻攝自胡小禎臉書) 

小禎和李進良復合後,重回醫美診所,但男方的緋聞對象田欣剛好不在店內,向來避談此人的她也首度回應:「正宮跟老闆娘的身分就是沒這個煩惱,時光飛逝,現在也比較成熟了,我想若是碰到,我會跟她坐下來好好開講。」李進良則是不願多做回應。

文章來源: 東森新聞

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