2018年3月1日 星期四

1個月減10公斤! 朴信惠激瘦「魔鬼菜單」公開

▲▼朴信惠。(圖/翻攝自朴信惠IG、Marie ClaireKorea 官網)

▲以前肉肉的朴信惠也很可愛。(圖/翻攝自朴信惠IG)

記者李玟儀/綜合報導

南韓女演員朴信惠從童星出身,是演技與美貌兼具的新生代代表女星,小時候臉頰肉嘟嘟的她總給人可愛的印象,為了避免嬰兒肥導致戲路發展受限,她一直以來努力維持身材,從《Doctors》開始整個人小了一號,一直到現在一年多過去了,身形依舊維持得不錯。

朴信惠出道多年以來,臉上的嬰兒肥儼然是她的招牌標誌,雖然隨著年紀的增長,輪廓更加立體了,但天生澎皮的臉頰,以及肉肉的身材,讓她在拍攝《繼承者們》的時候,被網友調侃比李敏鎬的腿還粗,不過在《Doctors》時完全變身為骨感美人,包子臉變成瓜子臉,連鎖骨都很明顯。

▲▼朴信惠。(圖/翻攝自朴信惠IG、Marie ClaireKorea 官網)

▲《Doctors》時期朴信惠瘦超多。(圖/翻攝自朴信惠IG)

原本很多網友擔心在電視劇結束後,朴信惠可能會像吹氣球一樣復胖,但事實證明並沒有,近期曝光的廣告代言照、雜誌照或是生活照中,不僅沒有變胖,反而展現了健康的自信美貌,S型玲瓏有緻的身材不會太過纖瘦,舉手投足間越來越有成熟小女人的韻味了。

▲▼朴信惠。(圖/翻攝自朴信惠IG、Marie ClaireKorea 官網)

▲朴信惠休閒時候會去登山。(圖/翻攝自朴信惠IG)

事實上,朴信惠曾透露在拍攝工作前一個月,會遵照一份減肥食譜,讓自己盡快進入角色需要的狀態,曾經一個月瘦了10公斤;她不藏私分享三餐主要以素食為主,早餐基本上是小黃瓜搭配低脂牛奶,午餐是200克的米飯配上一些白菜,晚餐則是白菜加小黃瓜,吃膩的話就用番茄、高麗菜代替,主食部分米飯與地瓜、南瓜互相輪流,晚上6點後不進食。

▲▼朴信惠。(圖/翻攝自朴信惠IG、Marie ClaireKorea 官網)

▲新一期的雜誌照中,朴信惠展現小女人風情。(圖/翻攝自Marie ClaireKorea 官網)

除了飲食控制之外,在運動方面也得下苦心,朴信惠先前曾說每星期都會固定上舞蹈課,Instagram上也曾PO過登山的照片,飲食、運動雙管齊下,這樣才能瘦得比較健康,不過這份菜單畢竟是應急用了,長期這麼吃可能會營養不均衡,粉絲要特別留意!

文章來源: 東森新聞

近期集數 : (點進 劇集列表,可收看所有集數列表)