2018年1月11日 星期四

中谷美紀凍齡靠「斷砂糖」 7年禁甜食換透白美肌!

▲中谷美紀維持凍齡美肌,斷吃砂糖7年。(圖/翻攝自中谷美紀官方網站)

▲中谷美紀獨立開經紀公司星運更旺。(圖/翻攝自中谷美紀官方網站)

記者陳芊秀/綜合報導

日本女星中谷美紀離開知名經紀公司「Stardust」,成立個人事務所後星運更旺,戲約、代言源源不斷。現年41歲的她擁有透白美肌,如何維持體態受到眾人好奇,對此大方說:「我7年沒吃過砂糖。」

中谷美紀日前接拍推理劇《單戀》詮釋跨性別者,為了詮釋內心是男人的角色,調整飲食和鍛鍊肌肉。她表示「肌膚和肌肉都是蛋白質的材料,不攝取肌膚也會鬆弛」,而且為了皮膚好,1天吃2顆蛋,吃肉補充蛋白質,然後再運動。

▲中谷美紀維持凍齡美肌,斷吃砂糖7年。(圖/翻攝自中谷美紀官方網站)

▲中谷美紀維持凍齡美肌,斷吃砂糖7年。(圖/翻攝自中谷美紀官方網站)

談到斷砂糖的禁慾生活,她坦言自己曾熱愛碳水化合物,「攝取砂糖的話,就會『糖化』,肌膚好像就會變得暗沉」,由於日本菜有很多含糖的料理,對此笑說「像炒牛蒡、燉煮的東西就不得不加糖,但是我自己煮的時候就不會放。」

中谷美紀出道27年,至今仍保持像20幾歲時的嫩彈肌膚,私下是個完美主義者,因此對飲食控制相當堅持。她多年前就透露斷砂糖的方法,至今邁入第7年,毅力令網友直呼「太強了」、「專業的演員精神」、「女星水面下的努力」,還有人自嘲「我是不能沒有砂糖的!」

文章來源: 東森新聞

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