2018年1月18日 星期四

一個月狂瘦5.5公斤 小S夫妻「晚餐菜單」曝光超逼人!

▲▼小S和許雅鈞結婚13年,感情依舊好到不行。(圖/取自小S徐熙娣微博)

▲小S和許雅鈞結婚13年,感情依舊好到不行。(圖/取自小S徐熙娣微博)

記者林佑珊/綜合報導

藝人小S(徐熙娣)作風直率犀利,在兩岸都有高人氣,最近姐姐大S(徐熙媛)2個月狂減10公斤,穿回XS衣服,成為各大網站熱門話題。她15日也在臉書分享了與老公許雅鈞(Mike)「愛的晚餐」,但餐盤食物全是水煮,且份量極少,讓眾人傻眼。

小S在貼文表示,每天都跟老公許雅鈞吃晚餐,夫妻倆就共用一張小桌子,留言笑稱:「謝謝老公幫我煮營養餐!桌子太大就沒feel了!」結婚13年依舊如膠似漆,夫妻情深羨煞眾人。只不過,她貼出的美食照,內容完全是「極簡風」,大盤子上只有幾根水煮青花菜,2、3片菇類,盤邊佐了幾片肉,分量超少,且食物全都只用水煮烹調,看起來一點調味也沒有,讓不少網友忍不住問:「這樣吃真的會飽嗎?」

▲▼小S和許雅鈞愛的晚餐,份量少得令人吃驚。(圖/取自小S徐熙娣臉書)

▲小S和許雅鈞愛的晚餐,份量少得令人吃驚。(圖/取自小S徐熙娣臉書)

事實上,小S早在上謝霆鋒節目就透露過,平常許雅鈞喜歡下廚,她經常都吃老公做的飯,有陣子夫妻倆稍微發福,兩人共浴後,出了浴室就站在鏡子前,互相審視對方的身體,丈夫邊看邊捏自己身上的肉,大嘆「Baby,我們不得不服老,這就是所謂的中年發福啊……」,此後兩人就著手進行飲食控制,才得以維持體態。她把夫妻晚餐的餐盤PO網,也意外激起了不少網友的「羞恥心」,許多人看完照片就在留言中懺悔,「剛吃完大雞排+大杯紅茶,難怪我都不瘦了啊」、「光看就好餓,難怪我這麼肥QQ」、「藝人都瘦不是沒原因的」而Mike體貼陪吃相同菜單,同樣獲得不少好評。

▲▼小S曾在謝霆鋒節目中透露,夫妻倆會裸體照鏡子,老公同樣非常在意體態,兩人互相審視身材、一起減肥。(圖/翻攝自《優酷網》)

▲小S曾在謝霆鋒節目中透露,夫妻倆會裸體照鏡子,老公同樣非常在意體態,兩人互相審視身材、一起減肥。(圖/翻攝自《優酷網》)

小S曾公開減肥菜單,一個月就能減掉5.5公斤,重點是晚上6點全面禁食,酒也要戒掉,早餐固定五穀雜糧麵包,配上一小塊無鹽奶油,及黑咖啡一杯;午餐控制在3道菜以內,少量椰子油炒蔬菜,加上魚、肉、蛋三擇一,2/5碗白稀飯,用餐順序為蛋白質→蔬菜→稀飯,之後就是每天勤拉筋、運動,排便不順時,就把早餐改為地瓜配咖啡。

▲大S公開瘦身餐單。(圖/翻攝自大S IG)

▲大S用2個月瘦下10公斤。(圖/翻攝自大S IG)

大S則是在2個月內迅速鏟掉10公斤,同樣一個月平均瘦5公斤,菜單完全按照營養師調配再減半,早餐半罐無糖優酪乳配1/4顆火龍果(原本是一罐無糖優酪乳+半顆火龍果);午餐2片水煮肉片配燙青菜(原本是5、6片水煮肉片配燙青菜),晚餐則禁食。她除了飲食控制,運動菜單也很滿,一週2次皮拉提斯和瑜珈,一至兩週上一次Zumba舞,每週都會上重訓課程,每次上課1小時,中間完全不偷懶,毅力驚人。

▼小S示範Zumba舞。

文章來源: 東森新聞

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