2017年10月4日 星期三

超Q「烤肉熱量圖」一秒看懂 網友崩潰:這樣誰敢吃啦!

烤肉「超Q熱量漫畫」讓網友崩潰...(圖/《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供)
▲超Q烤肉食材熱量表讓你秒懂「誰最胖」。(圖/《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供)

網搜小組/綜合報導

中秋月圓人團圓,家家戶戶吃月餅、烤肉賞月,但卻在不知不覺中吃下爆表的熱量,其中你知道哪種食物烤完「最胖嗎」?臉書《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在中秋前夕分享一張「食物熱量」表,逗趣易懂的繪畫風格,讓人秒看懂烤肉到底吃啥最不易胖。超Q又實用的漫畫吸引數千網友按讚分享,但吃完後身材可能跟著走樣:「這樣誰敢吃啦!」

近年來中秋烤肉風行,在「烤肉節」這天,臉書《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》要減肥的朋友請自重!漫畫中有數十種常見烤肉食物並列「躺」在烤網上,還畫上眼睛鼻子和嘴巴,為食物增添生命力。每個食物下也分別標註名稱與熱量:「甜不辣30大卡、米血糕65大卡、吐司70大卡、香腸138大卡、玉米216大卡...等等。」但最讓網友崩潰的竟是熱量480大卡的百頁豆腐

▼中秋烤肉是全民運動,選對食材不怕胖。(示意圖/記者林育綾攝影)
到北海道鄉下住一晚!享用農家烤肉、田園風日式早餐(圖/記者林育綾攝影)

許多網友為了吃烤肉,減肥總是明天再說?但一張超萌漫畫就讓大家好崩潰:「百頁太扯...」、「真的不能烤肉,一烤減肥一個禮拜的效果前功盡棄」、「這樣誰敢吃啦!」、「廣式月餅是怎麼回事?整塊用豬油做的嗎?」、「吃海鮮比較不會胖!」;也有網友歪樓:「看完很安心,不吃月餅可以安心吃肉」、「 不吃飽怎麼有力氣減肥」、「雖然很邪惡,但中秋節就是要烤肉啊!」、「覺得柚子好無辜」。

中秋烤肉堪稱全民運動,不想讓烤肉、月餅造成身體負擔?營養師趙函穎分享5招教你健康吃:1.多買海鮮、低脂肉品,取代加工食物;2.蔬菜、菇類入菜,高纖低卡幫助消化;3.調味使用天然辛香料,取代含高鈉的烤肉醬;4.蔬菜與肉「黃金比例」,幫助代謝排出;5.喝無糖飲品取代汽水,減糖少負擔。趕快學起來,今年中秋不怕胖。

文章來源: 東森新聞

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