2017年10月11日 星期三

歐陽妮妮減肥減到「厭食」:不做這行要吃什麼就吃

▲歐陽妮妮減肥減到「厭食」。(圖/中天)

歐陽妮妮減肥減到「厭食」。(圖/中天)

記者裴璐/台北報導

歐陽妮妮10日上《金牌大健諜》聊到瘦身,提到每個禮拜大概都會去健身房打拳擊3次,「因為有互動又可以做到有氧」,已經成功瘦下來的她,目前更注重的是線條,也想要用更健康的方式瘦身,不然之前胃都會痛,甚至有厭食的狀況出現。

歐陽妮妮現在體脂維持在18上下,她自豪透露這個數字算是低的,因為妹妹娜娜是26,但是體重比她輕,「我現在就是追求健康,以前就是不吃,幾乎從中午開始就不吃東西,我又有運動,這樣其實不好,應該要攝取一定量的澱粉。」

當時不吃大約維持了2個禮拜,歐陽妮妮說:「我的胃就開始受不了,後來一個月比較正常,有吃東西盡量少油少鹽,但是後來開始厭食,不想吃食物。」所以後來她改變飲食習慣,開始吃一些甜點和黑巧克力,因為可以讓心情好一些。

歐陽妮妮提到減肥的那一個半月心情很暴躁,之後慢慢調適,才找到了健康的方式減重。她和妹妹都自認是易胖體質,所以都必須控制飲食,「我經常跟妹妹討論,如果我們不做這個行業,我們一定是想吃什麼就什麼!」

文章來源: 東森新聞

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