2017年7月15日 星期六

陳語安7動作養成「蜜桃臀」 健身房魔鬼訓練曝光!

記者潘慧中/綜合報導

藝人陳語安雖然只有39公斤,卻擁有完美的結實體態,儘管如此,仍沒有懈怠鍛鍊身材,14日在臉書上傳了一段影片,短短1個小時內,紮實地完成7組動作,一組各重覆3次,「練練屁股練練肚子」,賣力揮灑汗水的模樣,顯得格外性感動人。

▲▼ 陳語安7動作養成「蜜桃臀」。(圖/翻攝自陳語安臉書)

▲▼ 陳語安平常勤於鍛鍊身體,始終維持窈窕曲線。(圖/翻攝自陳語安臉書)

▲▼ 陳語安7動作養成「蜜桃臀」。(圖/翻攝自陳語安臉書)

影片中,可以看到陳語安在健身房一一做出每個動作,有時候邁開弓箭步,單腳放在吊繩上,反覆擺動下半身,有時候僅憑單邊手肘靠著座椅,身體呈現出歪斜的姿態,無論是肚子或背部都有用到力氣。

▲▼ 陳語安7動作養成「蜜桃臀」。(圖/翻攝自陳語安臉書)

▲▼ 陳語安分享7個動作養成翹臀。(圖/翻攝自陳語安臉書)

▲▼ 陳語安7動作養成「蜜桃臀」。(圖/翻攝自陳語安臉書)

雖然身材嬌小,陳語安運動起來卻絲毫不顯柔弱,倒掛在吊繩上,雙手撐地,身體做出凹折的動作,又或者抬高放在吊繩上的雙腳,平躺在地的同時,腰部直往上頂,每個動作都不輕鬆,卻沒有任何偷懶的感覺,不禁令人佩服。

▲▼ 陳語安7動作養成「蜜桃臀」。(圖/翻攝自陳語安臉書)

▲ 陳語安完美體態的背後,其實付出不少辛苦代價。(圖/翻攝自陳語安臉書)

文章來源: 東森新聞

近期集數 : (點進 劇集列表,可收看所有集數列表)