2017年5月20日 星期六

每天喝「無糖綠」防大腸癌! 男生保護GG也得喝...


▲每天有喝綠茶習慣,具有預防多種癌症的功效。(示意圖/記者楊筱柔攝)

生活中心/綜合報導

台灣綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末所引起的肝衰竭而過世,也讓近期到醫院安排進行大腸鏡的民眾增加。對於這蟬聯多年十大癌症榜首的大腸癌,平時除了少吃加工肉品,多攝取蔬菜、水果及高纖食品以外,有專家建議,平時有喝「綠茶」習慣,也能降低大腸癌風險。

根據《早安健康》網站引用由非營利組織HEALES醫學主任任克里斯‧弗博爾格,所著的《沙漏式飲食法:席捲全球的抗老化飲食》一書指出,每天有喝無糖綠茶習慣的人,罹患大腸癌的機率減少57%;該書還寫道,每天喝10杯無糖綠的女性,比每天喝少於3杯的人罹癌時間晚了9年;而每天喝5杯無糖綠茶的男性,罹患攝護腺癌的風險也少了48%

專家指出,這是因為綠茶中具有「弱毒性」的類黃酮,能夠刺激細胞、啟動防禦機制,讓細胞開始產生能夠保護人體之蛋白質。所以多喝綠茶能提高細胞抵抗損傷的能力。但也要注意,只有不加糖的綠茶才有這健康功效,含糖綠茶喝太多,反而變胖又傷身!

文章來源: 東森新聞

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